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Communauté

Semaine de la QVCT

1 salarié sur 2 souhaite améliorer son bien‑être au travail. L’entreprise peut être un formidable levier pour y parvenir.

Pas de baby‑foot. Pas de gadgets. Nous proposons des ateliers immersifs, basés sur la science et sur les 4 piliers de l’hygiène de vie, pour améliorer la santé au travail et prévenir l’épuisement.

Notre objectif : permettre à chaque salarié de repartir avec des outils simples, concrets et immédiatement applicables.

Pourquoi organiser la semaine de la QVCT en entreprise ?

Une approche premium, centrée sur la prévention santé. Nous accompagnons les entreprises dans la sensibilisation et la prévention santé autour des 4 piliers essentiels :

  • Sommeil

  • Alimentation

  • Activité physique

  • Gestion du stress & des émotions

Notre méthode repose sur 20 % de théorie et 80 % de pratique, pour ancrer des changements concrets dans le quotidien professionnel.

Ce que vos équipes vont vivre

Jour 1 — Sommeil & récupération

Atelier : Comprendre son sommeil pour mieux récupérer Pratique : respiration, cohérence cardiaque, routine de déconnexion Objectif : réduire la fatigue chronique et améliorer la vigilance

Jour 2 — Gestion du stress & des émotions

Atelier : Stress au travail : agir sur son système nerveux Pratique : techniques d’apaisement, ancrage, micro‑pauses cérébrales Objectif : prévenir l’épuisement et améliorer la concentration

Jour 3 — Activité physique & mobilité

Atelier : Bouger plus sans changer son planning Pratique : mobilité active, gestes simples pour réduire les TMS Objectif : diminuer les douleurs et améliorer l’énergie

Jour 4 — Alimentation & énergie

Atelier : Mieux manger pour mieux performer Pratique : construction d’assiettes, gestion des coups de fatigue Objectif : stabiliser l’énergie et réduire les fringales liées au stress

Jour 5 — Intégration & passage à l’action

Conférence interactive : Les 4 piliers pour performer durablement Atelier de synthèse : plan d’action individuel Objectif : ancrer les apprentissages et créer des habitudes durables

À propos

Nous sommes deux préventrices en santé mentale et physique.

Nous accompagnons les organisations dans la prévention santé, la réduction des RPS et la montée en compétence des équipes.

Notre approche est scientifique, pédagogique et humaine, avec un objectif :

rendre la prévention utile, accessible et immédiatement applicable.

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En 2025 :

  • +900 collaborateurs accompagnés

  • 100 % de partenaires satisfaits

  • 99 % de recommandations

FAQ — Semaine QVCT

Pourquoi organiser une Semaine de la QVCT ?

Pour sensibiliser vos équipes, renforcer la prévention santé et ancrer des habitudes durables autour des 4 piliers de l’hygiène de vie.

Est‑ce adapté à tous les publics ?

Oui, responsables RH, managers, collaborateurs, CSE et préventeurs peuvent y participer.

Faut‑il prévoir du matériel ou une salle spécifique ?

Non, nous nous adaptons à vos espaces : salle de réunion, open space, auditorium ou format visio.

Quels résultats attendre ?

Des collaborateurs mieux informés, plus sereins, plus engagés, et une culture de prévention renforcée.

Comment garantir l’engagement des équipes ?

Nos ateliers sont immersifs, interactifs et centrés sur la pratique : 80 % d’expérimentation, 20 % de théorie. Ce format favorise l’adhésion, l’implication et l’intégration immédiate des outils.

Une intervention qui allie science, pédagogie et mise en action

Ce qui nous différencie :

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Une approche scientifique, loin du bien‑être gadget

Des ateliers immersifs, vivants et interactifs 

Des outils simples, applicables immédiatement

Une expertise en prévention santé mentale et santé physique

Une vision centrée sur la performance durable

Les bénéfices pour votre organisation

Court terme

  • collaborateurs mieux informés

  • prise de conscience collective

  • action QVCT visible et engagée

Moyen terme

  • climat social amélioré

  • tabous levés

  • culture de prévention renforcée

Long terme

  • organisation plus inclusive

  • collaborateurs plus sereins

  • marque employeur valorisée

 

Format & modalités

  • Conférences vivantes et interactives

  • Ateliers immersifs (20 % théorie / 80 % pratique)

  • Interventions bien‑être orientées prévention

  • Parcours QVCT sur mesure

 

Options complémentaires

Option bien‑être orientée prévention :

  • Interventions corporelles : relâchement des tensions, détente musculaire, reset nerveux

  • Service bien‑être mobile : massage amma assis, réflexologie plantaire

Objectif : travailler sur le corps pour soutenir la santé mentale.

 

Pour qui ?

Cette page s’adresse aux :

  • Responsables RH

  • Référents QVCT

  • Membres du CSE

  • Préventeurs en entreprise

  • Managers engagés dans la santé au travail

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